预防心脑血管疾病

2023-06-04 07:31 收听:16177

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预防心脑血管疾病最重要的方法,是要从诱发心脑血管疾病常见的高危因素着手去控制,减低这些高危因素的发生。最常见的心脑血管的高危因素,包括我们生活方式方面的,长期的久坐不运动、肥胖,进食高钠、高糖、高脂的一些食物,这些我们要去避免。还有抽烟喝酒等不良的生活方式,也会导致心脑血管的损伤,还有尿酸升高这些因素也要去控制。
同时也要去控制一些常见的疾病,像高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等,引起心脑血管疾病发病明显升高的这些疾病,我们要去预防。如果已经发生,要积极地应用药物控制血压、血糖、血脂、尿酸等的危险因素,这样就能够降低心脑血管疾病发生,从而预防心脑血管疾病的发生。

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