背痛胸口痛是什么原因

2023-03-12 22:51

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背痛、胸口疼痛主要是由一个动作造成的就是长时间的低头、弯腰、含胸收腹的动作造成,产生机制就是前方的由于胸锁乳突肌或者是胸骨甲状肌、胸骨舌骨肌的长期牵拉造成的肌肉劳损,后方是由于长时间的低头动作,造成肌肉组织被动的牵拉,也会形成肌肉劳损、肌肉筋膜炎,最终会形成前面、后面的疼痛。
治疗主要还是避免刚才说的动作,平时注意抬头挺胸,保持正确的坐姿,超过半个小时或一个小时坐了之后要起来多活动,同时做扩胸,向后仰头的动作,使颈背肌得到有力的活动,促进血液循环能够有效的减轻疼痛症状发生。一旦发生了之后要对症治疗,同时可以多卧床休息,必要的时候可以佩戴颈围,来放松肌肉组织。日常生活当中多加强有氧运动,包括太极、骑车或者颈背肌的专项训练。对疼痛的症状能够减轻,能有效的预防它的复发。

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