小腿晚上睡觉时容易抽筋治疗的方法有很多，但首先要知道是什么原因所导致的。如果是由于白天运动过度所导致的，则尽量减少白天的运动量，并且在运动后适当做一些腿部的拉伸动作，放松腿部的肌肉，同时也可以对腿部进行热敷。如果是由于缺钙所引起的小腿晚上睡觉时抽筋，则要进行补钙，可以多食用一些含钙量高的食品，比如豆类制品、牛奶等，并且要多晒太阳，促进钙的吸收。如果是由于腿部受寒所导致的，则要注意腿部的保暖，在睡觉时风扇或者空调不要直吹腿部。