月经期间可以喝绿豆粥，因为绿豆粥并不会对月经产生影响。绿豆具有利尿消肿的功效，能够促进体内代谢物的排出，可以缓解月经期间水钠潴留的现象，有效的预防以及减轻下肢水肿的情况，对身体的健康能够起到很大的帮助。
同时绿豆还具有清热解暑的功效，炎热夏天适当的喝绿豆汤能够缓解闷热，预防中暑的情况。女性在月经期间主要是不能吃生冷的食物，比如雪糕和冰淇凌等，也不要吃寒性的食物，比如螃蟹和柿子等，因为这些食物都会对月经产生一定的影响，可能会出现痛经或者月经量减少的情况，可以多喝红糖水，多吃红枣。