在脚扭伤之后判断有没有伤到骨头，有以下几种办法：
1、观察外形，伤到骨头之后有可能是有关节的畸形的，和对侧比较，如果形状差不多的情况就不存在畸形，如果有严重形变的情况，肯定是有骨折。
2、可以触摸到疼痛的部位是否有骨擦感，如果骨折之后可以触摸到有台阶或者有骨擦感等，这是骨折的表现。
3、可能是有纵向的叩击痛，比如敲击脚后跟或者敲击膝关节等，可能会导致踝扭伤的部位疼痛，也可能是骨折的。最主要的是到医院去拍X光片，X光片可以一目了然看是否有骨头的骨折。