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"适度吃西瓜是不会长胖的，西瓜的热量相对较低可以为人体提供一定的维生素、所需的矿物质和水分并不会使人长胖。西瓜所含有的番茄红素类似于类胡萝卜素，对于体内热量转化成脂肪有一定的抑...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/16 收听(87028)
"趾疣主要是由于人类乳头瘤病毒感染皮肤黏膜所引起来的皮肤赘生物。趾疣在临床上比较常见，治疗方法一般包括药物治疗或者物理治疗，也可以内用药物治疗。常见的治疗趾疣的药物，像0.1%...
兰菲│聊城市人民医院
2023/07/01 收听(80498)
"少量吃西瓜是不会长胖的，西瓜中含有维生素和膳食纤维，可以使人产生饱腹感，减少人体食欲，有效的减少人体内热量的增加。维生素还可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，使之通过人体代...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/21 收听(67084)
"减肥期间吃西瓜是有可能长胖的，西瓜中含有大量的水分，营养价值较高，富含维生素、纤维素，具有生津、利尿的功效。西瓜中所含的糖分较多，过量食用西瓜容易使西瓜的糖分在人体内堆积，造...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/06 收听(43836)
01:44
晚上吃西瓜究竟会不会长胖，是跟我们吃西瓜的量、吃西瓜的方法和吃完西瓜之后是否有适当的运动，都有着密切的关系。如果是在晚上吃适量的西瓜，并不会引起过多的能量进入到体内，对于...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（45173）
01:51
每100g西瓜里面含能量25kcal，其血糖生成指数是72，属于中等甚至偏高血糖生成指数的食物，不适于糖尿病患者食用。在利尿和助消化方面，西瓜水分含量较高，具有加快新陈代...
张胜康│湖南省胸科医院
2023/05/02 播放（67754）
"对于超重肥胖想要控制体重，防止发胖，最好不要半夜吃西瓜，因为经常半夜吃东西，像吃西瓜，可能带来的是热量的过量摄入，活动要是少，会让体重增加。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/10 收听(87124)
01:50
吃猪皮会长胖，因为100g的猪皮里含有45g脂肪，而且是以饱和脂肪酸为主，是不健康的脂肪。100g的猪皮的能量是500kcal，能量非常高，所以不建议平常吃猪皮，特别是减...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/06/10 播放（57870）
01:36
吃榴莲有可能引起体重增加。
榴莲有比较丰富的脂肪、蛋白质，有独特的热带水果的自体特点。但这类水果含热量比较高，同时脂肪含量也比较多。如果喜欢吃榴莲同时这个人又是体...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/02 播放（68158）
01:53
面食的能量非常高，人体主要靠碳水化合物供能，面食中的碳水化合物含量高。肉类的营养素主要是蛋白，所以每种食物所含的营养素比例也是不一样的。面食和大米含的碳水化合物差不多，很...
秦文君│山西省中医院
2023/05/07 播放（52540）
"吃苹果会长胖，任何食物都有热量，当热量的摄入大于消耗时就会长胖。长胖的因素有很多，主要包括以下几点：1、缺乏运动，当身体消耗的能量可能只有每天摄入能量的6-7成，剩余的能量就...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/30 收听(98528)
"有些人吃面条容易长胖，但是绝大部分正常情况，通过限制面条的量，控制吃面条的速度，并不会让体重增加。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/02 收听(49734)
01:46
榴莲是水果之王，很多人都非常喜爱它，但榴莲确实能量很高，尤其是含糖量很高。如果是减肥人士，榴莲确实不能吃太多，尤其是非常喜欢吃榴莲的人，量不要太多，可以少吃点。因为榴莲的...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/01/02 播放（90522）
粥通常含水量比较高容易消化吸收，热量比较低，经常喝粥可以健胃养胃。喝普通的粥是不会发胖的，如大米粥、小米粥、薏米粥、豆粥、南瓜粥、燕麦粥等。喝蔬菜粥、水果粥也不会发胖，如青菜粥...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/04 收听(84724)
"吃黄瓜不会长胖，黄瓜中98%为水分，还有少量的植物蛋白质以及维生素C、维生素B2、维生素E、尼克酸、钙、磷、铁。如果患者要减肥，长期食用黄瓜是不会长胖的。但是只吃黄瓜不吃主食...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/19 收听(12378)
"吃早餐与长胖之间并无太大的关系，相反，想要控制体重，提高人体的基础代谢率，应该保证生活规律，早上起来一定要吃早餐。如果长期不吃早餐，容易导致胆结石等胆囊疾病，这是由于不进食早...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/06 收听(93442)
01:52
适当吃花生并不会长胖，可以从西医营养学角度和中医食疗角度分别进行分析： 1、西医营养学角度：花生中含有的能量并不是很高，适当吃花生并不会引起过多能量摄入，有助...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（36294）
"适度吃阿胶是不会长胖的，中医认为人体之所以会出现肥胖，是因为人体内气虚，气血亏虚、脾肾虚弱会引起人体出现内分泌失调，从而导致人体出现虚胖的症状，而阿胶是一种帮助人体补气、补血...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/05 收听(83070)
"吃麦片不会发胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。麦片属于全谷类的食物，含糖量不高，而且含有丰富的膳食纤维，在减重...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/24 收听(73624)
01:44
吃面食是否会长胖，需要具体问题具体分析。因为引起身体长胖的原因并不是与吃了面食有直接的关系，而是和吃进来所有食物产生的能量与运动消耗的能量之间，是否形成了能量负平衡有着密...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 播放（39125）
