什么时候吃叶酸最好

2023-11-15 06:27

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叶酸最好在怀孕前3个月开始服用,一直服用到妊娠后的最初3个月,通常一天中任何时间段都可服用。
在备孕阶段,在妊娠前3个月和妊娠后3个月这半年的时间吃叶酸,主要是为了避免胎儿神经管畸形,因为体内的同型半胱氨酸含量过高会导致神经管畸形,而叶酸是使同型半胱氨酸代谢必备的酶。如果叶酸缺乏,会导致在妊娠的早期出现神经管发育异常,同时也是先天性心脏病发育异常的最重要因素,所以在备孕阶段,为了体内叶酸的含量储存到一定的生理浓度,要在妊娠前3个月开始服用叶酸。建议在整个孕期,从备孕前最少3个月到整个孕期都要吃叶酸,除了可以预防神经管畸形及预防先天性心脏病的发生,对于孕妇缺铁性贫血也有积极的预防作用。
备孕期间的女性还需注意营养饮食,少吃辛辣生冷刺激性食物,多吃水果蔬菜。同时,叶酸应在医生指导下服用,不可盲目加量或停服。

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