胃不好是可以吃红枣的，红枣是属于营养价值较高的食物，吃枣可以起到健脾胃的功效，因为枣里面含有可以增强胃部黏膜分泌的作用，尤其是为虚弱无力的患者，每天吃几颗红枣可以起到补中益气的作用，而且大枣中含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助消化。
但是如果摄入过多，会刺激到肠胃，造成肠胃的不适，而红枣中的膳食纤维大部分是在枣的枣皮上，枣皮非常的薄并且也很硬，并且枣皮的边上也是非常锋利的，如若胃黏膜有一定的炎症等症状，吃太多的枣会让不适感和疼痛感加重的。综上所述，胃不好的患者可以吃枣，但是需要适可而止，不能一次性吃太多。