出现胃部恶心、想吐，考虑是慢性胃炎引起。平时做好胃部保暖，避免受寒，饮食方面需要吃清淡、易消化、含维生素比较多的柔软食物，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣、刺激、生冷、硬、油腻和油炸类食物，需要戒烟、戒酒，养成有规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。　　保持心情舒畅，尽量减少焦虑和精神紧张，三餐要定时、定量，注意均衡饮食，避免暴饮暴食，如果症状比较严重，需要去医院消化内科配合医生做相关具体检查，确诊后在医生指导下服用维生素B6、胃舒平、法莫替丁和吗丁啉等药物对症治疗。