一般男性在禁欲3-7天左右，精液检测的质量最好。禁欲时间过长或者过短，对精液的质量都有影响。男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸内的生精细胞产生，在附睾内成熟，生精周期大约在3个月左右。精子在男性生殖管道内存活的时间一般为28天，储存过久的精子会逐渐的失去活力。
精浆主要由附睾、前列腺、精囊腺以及尿道球腺等分泌的液体组成。如果男性性生活过度频繁，会影响精液的量和精子的数量，造成精液的量或者是精子的数量减少。但也不是禁欲时间越长越好，长时间的禁欲，储存过久的精子会逐渐的老化，造成精子的活力下降，从而影响精液的质量。