身体偶尔抽筋主要是由于局部的肌肉功能出现紊乱，导致出现不自主的痉挛、收缩，从而产生抽筋的感觉。可能会伴有局部疼痛以及功能障碍。
常见的原因有以下几方面：
第一、肌肉本身的疾病包括损伤、劳损、肌肉的肿物、局部压迫，可以导致肌肉功能出现紊乱产生抽筋。
第二、可见于局部的血液循环不良，比如局部的急性外伤、局部受凉、局部血管的血管炎、血管损伤等，可以导致局部肌肉出现相对的缺血、缺氧，从而导致功能紊乱产生抽筋症状。
第三、可见于局部的神经出现问题，比如神经损伤、神经在炎症刺激下产生相应的功能异常，神经干走行区域出现相应的压迫和刺激，比如肿物。
神经根产生压迫和刺激如下肢抽筋，可能是腰椎间盘突出导致下肢的坐骨神经根受压产生的。另外某些全身疾病也容易产生身体的抽筋，比如低钾低钙、营养不良、水钠潴留、肾功不全、心衰等，可以导致影响到体内的内环境，对局部的肌肉造成功能紊乱。