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颈椎病患者首先要注意工作时颈椎状态，因为一天1/3的时间是在床上度过，选择合适枕头也非常重要，要避免高枕，最好用圆枕放在颈后，以维持正常生理曲度，也能够起到循序渐进的治疗...
芦丹│浙江省立同德医院
2023/06/17 播放（51244）
"对于患有颈椎病的患者，首先纠正不良的生活习惯，在平时工作、生活中尽量少低头，多抬头，不要长时间将头颈部固定在一个姿势上，不要长期伏案工作或者长时间看手机，伏案工作一小时左右需...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/02/09 收听(54548)
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随着现代生活节奏的加速，以及长期伏案工作等生活方式和工作方式的改变，颈椎病的发生率逐年增加。颈椎病患者在日常生活中，保养和调养主要需注意以下几点： 1、避免长...
范存刚│北京大学人民医院
2023/11/13 播放（51348）
02:22
对于颈椎病患者，以及通过保守治疗或者手术治疗获得痊愈的患者，常见注意事项如下： 1、注意适当休息：需要劳逸结合，减少低头看书、看电脑、打游戏、打麻将等，看手机...
张立│北京大学第三医院
2023/04/15 播放（77848）
01:40
颈椎病主要指颈椎间盘退变，导致颈椎周围骨质增生、颈椎盘突出，刺激或压迫到颈椎周围的神经、脊髓、血管等，导致颈痛、肩痛、腰痛及肌无力等症状。 从发病机制方面，由...
陈浩雄│广州中医药大学深圳医院
2023/07/04 播放（71204）
"颈椎病属于颈椎的退行性疾病，和年龄的自然老化退变，或者长期的生活习惯不当都有较大的关系。平时要注意避免长期伏案工作、读书看报以及玩耍手机固定脖子不活动的事情。睡觉的时候枕头高...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/03/02 收听(62550)
"预防颈椎病可以从日常的细节做起，比如工作间隙，抽几分钟前后左右转转头、耸耸肩，就能让颈肩部的肌肉得到很好的放松。休息的时候打打球、游游泳，特别是蛙泳，让颈肩部更加强健。另外睡...
戴晓晖│北京中医药大学东方医院
2023/12/13 收听(87834)
01:20
颈椎病主要根据症状进行锻炼，现在大部分颈椎病有颈肩综合征，症状是颈部、肩部疼痛，因为长期低头引起，也是上班族经常遇到的情况。锻炼最主要是避免长期保持同一个姿势，避免长时间...
赵波│西安交通大学第二附属医院
2023/03/10 播放（87298）
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风湿关节炎病人平常需要注意最重要一点是要规范治疗，患者一定要有良好的依从性，一定要重视疾病，但是同时也不要惧怕疾病。在治疗中，首先一定要规律服药，不私自减药。临床上部分患...
刘晓萍│山西省人民医院
2023/03/07 播放（97078）
"类风湿平时需要注意什么？类风湿关节炎如果规范治疗，跟正常人没有太大的区别。要注意避免服使用一些伤胃的东西，因为类风湿关节炎要用一些消炎镇痛的药，这些药是伤胃的，所以就尽量还是...
李天红│南充市中心医院
2023/03/29 收听(89008)
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所谓“大三阳”，是指慢性乙型肝炎患者或者乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫指标，即乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗原（HBeAg）、乙肝核心抗体（抗HBC）三项阳性，这...
杨民│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/01/23 播放（57420）
01:07
二尖瓣狭窄患者在早期并无明显症状，一般不会影响日常生活，无需特殊护理，定期行心脏方面的检查，观察疾病的进展即可。如二尖瓣狭窄发展为中、重度，患者会出现胸闷、心悸、憋气，下...
赵鑫│山东大学齐鲁医院
2023/03/09 播放（58794）
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慢性胃炎平时应该注意的事项，有以下几点： 1、避免幽门螺杆菌感染：慢性胃炎最常见的因素是幽门螺杆菌(Hp)感染，此时尽量避免外出共餐，如涮火锅就较易出现Hp感...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/10 播放（28522）
01:48
静脉曲张的患者，平时需要注意以下几方面： 1、正确地穿戴医用弹力袜：是较为主要的方面，医用弹力袜对于静脉曲张的患者较为重要，需要正规厂家出产的，具有梯度压力的...
崔世军│首都医科大学宣武医院
2023/11/16 播放（43659）
"有巧克力囊肿的人平时要注意下面四个方面的状况：第一、由于巧克力囊肿，常常会引起患者有痛经的症状，这种人相对来说体质会弱一点，所以平时要注意防寒、保暖，尤其是来例假前，以及来例...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/12/29 收听(93036)
"静脉曲张多是由于下肢隐股静脉瓣膜功能不全、静脉反流造成远端静脉高压，从而出现的静脉曲张结节。症状较轻时可以表现为小腿的张结节，常伴下肢活动后水肿，曲张较重时则表现为下肢的色素...
武欣│中国中医科学院望京医院
2023/01/17 收听(76674)
03:09
对于高血压患者来讲： 1、排便时避免过度用力，部分人可能早上起来就要排便，也有很多人在这个过程中会出现憋劲感，但是对于患有高血压的患者来说，不建议这样做，因为...
陈勇│银川市第二人民医院
2023/05/28 播放（62676）
"淋巴结的炎症往往是由于细菌感染引起，部分病人也可以继发于病毒性的感染，这时可以局部应用抗生素或者联合口服抗生素。注意作息时间规律避免熬夜，同时可以吃清火的食物，避免辛辣刺激的...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/10/31 收听(43442)
01:48
对于乳腺结节，在平时生活中无需特意改变生活方式，如果平时正在吃一些有丰胸作用的药物或保健品，尽可能停止服用。除此之外，只要保持良好的工作状态和生活习惯，保证充分睡眠，使激...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/04 播放（85384）
