感觉胃里有东西多是由于饮食不当或胃部疾病引起的胃部不适感觉。患者应生活作息规律，注意休息，保持心情舒畅，避免劳累和熬夜，放松身心，避免精神紧张和工作压力过大。平时注意保暖，避免受凉，饮食也应清淡有规律，避免暴饮暴食和过度饥饿，不吃生冷、油腻、不易消化的食物和辛辣刺激性食物，多吃些山药薏米粥调养脾胃。药物治疗可以用三九胃泰、奥美拉唑、胃复安、吗丁啉等药物治疗，长期胃部嘈杂不适应去医院检查，如有幽门螺旋杆菌感染的还应做根除治疗。