代谢慢是什么原因

2023-06-19 12:01

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新陈代谢是人体正常的一种活动,造成新陈代谢慢的原因通常有久坐不动、睡眠不足、喜食肥甘厚味、饮食过于精细、饮水量少、喝酒过量、年龄增长等。办公室人经常久坐不动,会使新陈代谢变得迟缓,还容易面临高血压、糖尿病等危险。
如果每天睡眠不足七个小时会降低人体生理机能,降低人体的免疫力,从而降低整体的新陈代谢率,同时饮食过于精细,缺乏维生素B、维生素E、维生素C、维生素D、微量元素钾、锌和铁等都可以使人的代谢变慢,饮水不足或使用过量的饮料、酒代替饮水,会使代谢变慢、脂肪沉积。此外,一些内分泌疾病也会导致代谢变慢,如甲状腺功能减退症等。

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代谢慢是什么原因

代谢慢的常见原因如下:

杨丽湖南省人民医院

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