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"颈椎病的日常保健,首先要做到预防,不要枕高枕头,不枕枕头也是不对的。一般是和自己的拳头一般高的枕头,枕在脖子上,而不是枕在头上。要把脖子支起来,睡觉时不要让脖子悬空。另外,可...
齐立卿│河北省中医院
2023/04/17 收听(88078)
颈椎病的治疗三分治,七分养,在颈椎病治疗当中,保养保健十分重要。颈椎保健的知识如下:
1、可以调整坐姿,尽量保证身体正直,不含胸驼背,减轻颈部肌肉负担。需要长期面...
赵鹏│长春市中医院
2023/06/07 播放(99686)
"患有颈椎病的病人,日常要禁止低头活动,做颈部的保健操,比如后仰、左右侧躯以及晃动。不急性期的情况,可以做小燕飞这个动作。网上视频很容易就能够找到,它主要增加颈部以及颈背部肌肉...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/29 收听(38836)
坐骨神经痛应该叫腰椎间盘突出症,关注点不是在坐骨而是在腰椎。得坐骨神经痛,注意事项有:
1、发作期不要去锻炼。锻炼上反而会加重病情,发作期一定要静养;
2...
杨立强│首都医科大学宣武医院
2023/11/06 播放(60600)
前列腺增生临床表现为尿等待、尿线细、尿频、夜尿次数增多,甚至排尿困难。患者平时应注意以下几点: 1、注意保暖,避免着凉:着凉或者气温急剧变化,可增加膀胱内尿液...
唐迎九│天津市第三中心医院
2023/06/05 播放(94916)
颈椎病是日常生活中常见的一类疾病,严重时可影响患者的生活、学习,可导致患者出现眩晕、头痛等其他多种严重并发症。日常生活中,建议患者加强保健,减少颈部劳累,适度活动颈部,进...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2023/02/07 播放(98108)
儿童的口腔日常保健如下: 1、婴儿期一般是0-1岁的,以母乳或者奶粉喂养比较多,在喝完母乳或者喝完奶后,建议喝少量清水,将牙齿、口腔内的剩余奶喝下去;还可以用...
黄露露│无锡口腔医院
2023/02/10 播放(64284)
"颈椎病的日常保健:三分治、七分养。所以日常保健是非常重要的,分两个部分:第一、让病人做什么;第二、让病人不做什么。让病人做什么:平常要进行颈椎的保健锻炼:双手十指交叉,扣于枕...
廉杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/03/13 收听(48030)
"颈椎病分为不同的类型,一般颈型颈椎病主要表现在颈项疼痛,可有肩背部的疼痛,活动时候疼痛加重可以放射到肩臂。同时神经根型颈椎病有手臂的放射痛、上肢放射痛或麻木,还可引起肩部的疼...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/25 收听(81622)
"脑梗塞预防包括药物预防、生活方式的改善、日常保健预防。药物预防主要包括长期口服阿司匹林抗血小板聚集,口服他汀类药物,比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀调脂稳定斑块。如果患者有高血压,积...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/09/20 收听(16594)
颈椎病患者应注意均衡饮食、荤素搭配,忌油腻厚味、辛辣刺激性食物,少吃生冷或过热食物,减少烟酒,防治高血压、糖尿病等基础疾病。在生活中通过以下日常保健,避免颈椎病的发生:<...
潘孝锦│深圳市宝安区中医院
2023/02/23 播放(62670)
0-3岁儿童日常保健如下: 1、婴儿期:即0-1岁,饮食以奶类为主,按照由少到多,由稀到稠,由细到粗,由一种到多种的原则逐渐添加辅食;合理安排起居作息,衣着宽...
张明珠│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/03/01 播放(51006)
甲状腺肿大是很常见的甲状腺的疾病,又叫做大脖子病。甲状腺严重的肿大不仅影响美观,而且给患者带来很多的不便。其实甲状腺肿大并没有所想的那么可怕,只要坚定信心,配合医生治疗,通常都...
夏玉锋│陕西冶金医院
2023/08/23 阅读(1773)
"慢性鼻炎生活中应该注意保暖,避免感冒,中医治慢性鼻炎是非常有效的,有一些中药,根据病人的四诊的情况来调,调节调理病人的体质,另外就是针灸、针刺蝶腭神经节是非常有效的。像艾灸、...
尹慧│河南省中医药研究院附属医院
2023/12/28 收听(74168)
坐骨神经痛并非是某种特定的疾病,而是由神经根受到压迫所引起的一种沿着坐骨神经的传导通路,由腰骶部经臀部向下肢放射甚至于到小腿到足部、踝部的烧灼样、刀刺样、麻木、疼痛的临床...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/28 播放(34653)
产褥期是指从胎盘娩出到产妇的子宫和卵巢恢复孕前状态的时间,这段时期称之为产褥期,常是产后42天,也就是6周左右。首先要预防产后出血,要注意子宫收缩的情况,不能过于的劳累。如果血...
王扬│中日友好医院
2023/08/13 收听(99836)
梅尼埃病的保健有这几点:第一、保持良好的精神状态,保持一份愉悦的心情,天天快乐地生活、工作,梅尼埃病的发病就会减少很多,少发作,不发作或者是轻微地发作,所以这是第一点,要有很高...
龚树生│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/06 收听(95446)
"乙肝患者的保健主要是从饮食和生活方面,以及情绪方面来保健。首先,饮食要合理,不能吃热量太高的食物,比如辛辣、油腻、刺激性的食物,也不能吃生冷、硬的食物。生活上要养成良好的生活...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/01 收听(49508)
围产期保健是指妊娠前、妊娠期、分娩期及产褥期的一系列保健措施: 1、妊娠前:加强营养; 2、妊娠期:定期检查,及时评估胎儿及孕妇情况,避免孕期严重...
李凤英│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/11/18 播放(62874)
"关节损伤了以后关节会出现疼痛、肿胀,所以要注意休息,把损伤的部位养好,才能够防止以后关节疼痛。根据损伤的具体程度,首先要卧床休息,减少走路和跑跳,避免深蹲和上下楼梯,减少膝关...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/12/29 收听(80170)