如果出现膝盖疼痛的症状，首先患肢免负重，患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，必要的情况下行膝关节的支具外固定，进行疼痛症状的减轻。
如果是由于外伤导致的膝盖疼痛症状，早期给予冰敷减轻水肿、缓解疼痛，24h之后根据具体的情况给予热敷，可以活血化瘀、消炎镇痛。
如果膝盖疼痛得比较严重，可以给予外用消炎镇痛的膏药如氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症状。
如果氟比洛芬巴布膏效果一般，可以口服非甾体类的消炎镇痛药物如双氯芬酸钠肠溶片，或者是依托考昔、塞来昔布进行疼痛症状的缓解。
及时去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，明确引起疼痛的根本原因，进而选择合适的治疗方法，让膝盖疼痛的症状得到及时有效的缓解。