手发麻、发胀可适当放松手部的肌肉，出现手发麻、发胀可能是由于长期用手导致的神经肌肉疲劳。
适当的休息可以放松手不紧张的肌肉神经，从而缓解手发麻、发胀的症状。若长期出现手发麻、发胀可能是由于长期疲劳引起的腱鞘炎，此时应进行一段时间的休息，对手部的肌肉进行按摩和热敷，一段时间后可有所改善。
手发麻、发胀应注意避免受凉，受凉会加重手部神经感觉障碍，从而加重手发麻、发胀的症状。手发麻、发胀的同时还伴随明显疼痛，可以涂抹扶他林软膏。
手发麻、发胀应考虑是颈椎病，应首先治疗颈椎问题，可以进行理疗牵引或微创手术等治疗方法。