正常月经的颜色是呈暗红色，颜色比较淡，主要是由于宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细胞含量比较多，血液含量比较少而导致，月经的颜色主要是由于血液含量以及是否及时排除宫腔而决定。正常月经主要是由于排卵后黄体生命的结束，雌激素和孕激素撤退使子宫内膜功能层坏死脱落而导致出血，正常月经的周期以及持续时间，血量是有一定规律性和自限性。当机体受到内部以及外界各种因素的影响，可能会出现月经周期的改变、经期的延长以及月经量过多或者过少，平时需要注意避免饮食紊乱、过度运动以及酗酒导致内分泌调节功能失常，而出现月经失调的情况。