手机浏览
分享:
"吃南瓜是升糖还是降糖，毋庸置疑，南瓜是升血糖的食物。因为南瓜是富含碳水化合物的食物，事实上应该算作主食的范畴，所以在吃南瓜的时候，必须把它当成主食来吃，跟米饭、面条、馒头、山...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/05/29 收听(68608)
01:52
胡萝卜本身没有明显的降血糖作用，但其对升血糖的作用也比较弱。胡萝卜的升糖指数在40-50，算是升糖指数相对比较低的蔬菜，所以可以吃胡萝卜，但血糖高的时候，若大量、过量地吃...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/22 播放（33551）
"南瓜的升糖指数是75，属于中等的升糖指数食物。升糖指数是反映食物提高人体血糖的即时效应，反映的是食物对血糖升高的影响程度。南瓜升糖指数和葡萄糖相比，葡萄糖是100，南瓜的升糖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/14 收听(74576)
02:11
南瓜的升糖指数一般是75，属于升糖指数较高的食物。如果升糖指数＜50，属于低升糖指数食物，如果升糖指数在50-70，属于中等度的升糖指数食物，如果升糖指数＞70，属于升糖...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/10/14 播放（83814）
红薯香甜可口，大家都很爱吃。它不仅可以作为主食，也可以做为零食；不仅可以生食，还可以熟食。红薯中含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，营养丰富，可以满足人...
付贵明│威县第二人民医院
2023/08/02 阅读(14481)
南瓜没有降糖作用，不仅是南瓜，其实任何食物都没有直接降糖的作用。如果南瓜有降糖的作用，血糖正常的人吃了南瓜就可能会发生低血糖甚至昏迷，糖尿病患者可以适当的吃南瓜。南瓜本身是一种...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/12/02 收听(80424)
"孕妇吃南瓜会升高血糖，很多人认为南瓜对于血糖的影响是有好处的，会降低血糖，其实不然。任何食物包括南瓜都会对血糖产生影响，而且是促进血糖升高。为什么要提到南瓜这种食物，主要在于...
简磊│三峡大学附属仁和医院
2023/09/30 收听(47232)
"南瓜作为一种常见的主食，一定是升血糖。南瓜这种主食里面含有碳水化合物，因此一定是可以使血糖升高，但是等量的南瓜和米饭，或者是和面条相比起来，可能升血糖的作用不如米饭和面条那么...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/11/09 收听(15160)
1、南瓜只是一种常见蔬菜。 南瓜营养丰富、口感绵软、味道香甜，尤其适合中年老人食用。民间一直流传着一种说法，那就是吃南瓜可以降血糖， 2、南瓜是食物不是药物！首先，南...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/11/29 阅读(4061)
"适量的食用南瓜可以降低血糖，南瓜是一种营养价值丰富的食物，南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素、硒元素，能预防胃炎和夜盲症，保护肝脏，使皮肤变得细腻，并且具有综合治疗癌症的作用。从...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/05 收听(13512)
南瓜是我们日常生活中常见的蔬菜，因其香甜绵软的口感和较高的营养而受到吃货的好评。但是如果南瓜是做为降糖食物出现在糖尿病人的餐桌上，那么就是一个值得商榷的事情。因为我们要弄清楚...
付贵明│威县第二人民医院
2023/04/19 阅读(71136)
"拜糖平含有阿卡波糖，可以抑制小肠黏膜中的α-糖苷酶，这样食物当中的碳水化合物的分解就被抑制，从而延缓葡萄糖和果糖的吸收，帮助降低餐后血糖，同时不影响乳糖的吸收，特别适合2型糖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/10 收听(82012)
01:28
吃两块无糖饼干，能升高多少血糖，每个人是不同的，无糖饼干虽然主张无糖，可能不添加蔗糖或者果糖，但是可能会添加木糖醇或者麦芽糖，实际上还是含有碳水化合物，少量地吃影响不大。...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/18 播放（48969）
01:37
糖尿病患者可以吃南瓜，但吃南瓜并不能降血糖。因为南瓜含有大量的淀粉，口感比较甜，也含有比较多粗纤维的成分，因为含淀粉比较多，吃到肚子里和吃米饭的效果相同，也会增高血糖。患...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/07 播放（82212）
"西瓜的升糖指数为73，西瓜属于升糖指数偏高的水果，吃了以后血糖能够快速升高。但是西瓜的优点是含糖量低，一会儿血糖就下去了，西瓜主要是含有的水分。水果或其他的食物对血糖的影响主...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/13 收听(52768)
"土豆的升糖指数是60-66，土豆的碳水化合物含量为20%-25%左右，比起精米、精面，土豆的升糖指数还是属于中等程度。减肥的患者以及糖尿病患者，每天最好吃一顿杂粮、粗粮，包括...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/15 收听(53784)
"绿叶蔬菜的升糖指数通常是在25左右，通常升糖指数在30以下的食物都称之为低升糖指数值的食物，所以人体在摄入绿叶蔬菜时都比较安全。四季豆、青椒、茼蒿、青菜、空心菜等，升糖指数都...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/15 收听(15528)
"升糖慢的水果主要有樱桃、柚子、草莓、生的香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子，还有葡萄。虽然葡萄非常甜，大家认为含糖量高，而且升糖快，实际上这是误区。如果说升糖快，主要指...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/12 收听(63660)
01:44
梨子的升糖指数在36左右，属于低升糖指数的水果，对糖尿病患者而言，可以适当食用。升糖指数指某种食物升血糖的能力和速度，升糖指数越高，对血糖的影响越大，升糖指数越低，对血糖...
王芳│中南大学湘雅三医院
2023/05/18 播放（33748）
