大姨妈少是月经量少的表现，考虑为雌激素水平低下和子宫内膜较薄引起，也与受凉或是吃凉性东西、精神压力过大有关。建议可以在月经期保持心情舒畅，避免劳累，注意保暖，避免受凉，少食冷饮、生冷、凉性食物，可以喝红糖水、益母草等调理，也可以口服雌激素或中药治疗。多次人工流产、刮宫也会引起子宫内膜变薄，建议在没有怀孕打算的时候尽量避孕，减少意外怀孕，减少人工流产次数。若长期不缓解，建议及时到医院检查子宫附件B超、性激素水平等并及时治疗。