痛风主要是嘌呤代谢异常引起的一组代谢性疾病。要防止痛风的发生，首先要在饮食上非常注意，不能进食含嘌呤较多的食物，比如动物内脏、海产品、浓肉汤，另外避免暴饮暴食、过度疲劳、精神紧张。如果患者同时有高脂血症、糖尿病、冠心病等疾病，也要把疾病控制好，也可以一定程度上预防痛风的发作。总的来说，患者在日常生活中注意将尿酸降到比较安全的水平，避免进食过多的高嘌呤饮食，同时注意健康的生活方式，可以减少痛风的发作。