频繁口腔溃疡的原因主要有以下几点：
一、饮食习惯不良，喜欢进食辛辣、油腻的食物，比如火锅、麻辣烫、烧烤和油炸类的食物，这些食物都缺少维生素C，容易导致营养不均衡，同时还会直接刺激口腔黏膜，引起黏膜的破溃，由于不易消化使得胃火旺盛，胃火旺盛的人就容易在口内长溃疡。
二、作息习惯不良，喜欢熬夜和黑白颠倒的人，免疫功能都会有不同程度的紊乱，这类人群也是溃疡的高发人群。
三、精神心理因素也是溃疡的诱因之一，精神高度紧张、焦虑和抑郁寡欢的人容易长溃疡。
四、体内缺少维生素C、维生素B、维生素E和微量元素中铁和锌的人，易患溃疡。
五、口内有牙齿疾患或不良修复体的人，由于不良修复体经常能够刮伤黏膜，口内致病菌的增多，使得溃疡的发生率也明显增高。