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    平板支撑对腰间盘突出有作用吗
    2023-05-05 20:08:31收听42895
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    平板支撑对腰间盘突出有作用吗
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    病人患有腰椎间盘突出症,可以采用平板支撑的方法进行锻炼,通过平板支撑,能够加强腰椎关节内及腰椎小关节的稳定性,增加腰部的肌肉力量,可以恢复腰部肌肉的韧性和弹性。
    也能够恢复局部的血液循环,可以加速局部的血流速度,刺激局部肌肉内的新陈代谢,降低肌肉内的压力,就能够减轻对硬膜囊和神经根的刺激,可以缓解病人的临床症状。
    需要注意的是,在锻炼时最好是在康复医生指导下进行正确的锻炼,避免锻炼过度,发生肌肉的劳损,会加重病情,在急性期不建议进行平板支撑锻炼。
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