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"蹦床是一种新兴运动，它有非常多的好处：第一、首先蹦床可以调节自己身体的姿势控制和动作控制能力，人体在空中的时候要靠身体的感受器去改善自己的身体位置，不断加以调整。蹦床运动就给...
徐晖│北京大学第一医院
2023/07/01 收听(70652)
"健身有以下几个方面的好处：健身的时候可以改善心脏和肺脏的功能，增加心肌收缩力，增强肺活量，通过健身可以有效的改善人的心情，减少抑郁症的发生。通过白天的健身，可以促进夜间睡眠，...
陈常云│日照市中医医院
2023/08/08 收听(35886)
健身的好处有非常多的方面，首先健身可以改善心脏和肺脏的功能，尤其是有氧运动的时候，比如跑步或者游泳，可以改善心脏的收缩力，增加肺活量。其次，健身可以改善血脂的代谢，降低血脂的水...
陈常云│日照市中医医院
2023/02/17 收听(92356)
"健身的好处很多，可以减肥，特别是肥胖症的患者身材变形，可以通过健身的方式让自己变得苗条，也更加健康。健身可以让自己的心理压力减轻，变得更加自信。生活中有很多困难，通过健身会使...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/24 收听(97988)
"健身有以下好处：1、可以增强人体内肌肉的含量，减去体内多余的脂肪，塑造完美的身材。2、增加身体的抗病能力，提高身体各脏器器官的功能，特别是心血管系统、消化系统、呼吸系统的功能...
王欣│山东省立第三医院
2023/11/09 收听(44694)
"健身的好处很多，对于小孩能增强体质，提高学习效率，也能够预防佝偻病的发生。对于青少年能够增肌，改善形体，能够提高脊柱的稳定性，预防青少年的脊柱侧弯。对于中老年人长期健身能够预...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/12/03 收听(53332)
"健身有以下几项好处：1、可以减肥，除去身体多余的脂肪，增强肌肉的含量，塑造完美的身材。2、增加身体的免疫力，提高五脏六腑的功能，特别是心脏、肺部、胃肠道的功能，经常健身的人很...
王欣│山东省立第三医院
2023/07/29 收听(65094)
"通过健身可以锻炼身体，提高机体免疫力，改善心脏、呼吸系统、胃肠道的功能预防心肌梗死、中风、呼吸系统疾病及胃肠道疾病的发生。通过锻炼还可以愉悦心情、消除烦恼和疲劳，一般喜欢运动...
王欣│山东省立第三医院
2023/11/08 收听(56118)
健身有预防糖尿病和降低血糖的作用，对于肥胖的2型糖尿病患者，通过比较有效的健身锻炼可以使体重降到比较合适的范围，就会减轻胰岛素抵抗，而且糖尿病患者的血糖也会得到非常有效的控制。...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/06/07 收听(39372)
01:44
弹跳类动作非常有助于长高，蹦床也是弹跳类运动。在长高的过程中，适当做弹跳动作，例如蹦床、打球、摸高等，都非常有助于长高。蹦床并一定会长高，因为影响身高的因素非常多，例如生...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/02/27 播放（59170）
02:09
儿童蹦床是一项较有益于身心健康的娱乐项目，但是如果孩子在玩蹦床游戏时方法不当，也会对身体造成一定的伤害，主要如下： 1、蹦床是通过跳跃到弹簧上完成身体起伏的过...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/19 播放（98268）
01:52
蹦蹦床的危害主要有以下几个方面： 1、影响大脑发育：蹦蹦床主要是孩子上、下蹦跳，通过弹簧的弹击力量来完成上述动作，在这个动作中，孩子会出现上、下快速加速运动。...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/13 播放（32103）
健身练腿的好处非常多。首先，股四头肌作为全身最大的肌肉，大腿的锻炼、肌肉增长之后会辅助其他部位，比如胸部肌肉和背部肌肉的生长。其次，练腿之后，可以极大的促进睾酮激素的分泌，使男...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/31 收听(42652)
"蹦蹦床在一定程度上有利于身高的增长，蹦蹦床的作用主要是增加运动能够刺激骨骺，促进生长。人体在生长发育的时候，儿童通过运动能够刺激下肢的骨骺，在髋关节、膝关节以踝关节周围都有长...
纪泉│北京医院
2023/09/02 收听(69190)
01:42
蹦床漏尿，女性最多见的就是压力性尿失禁，有的大笑、有的走路、有的咳嗽，都可能出现漏尿的现象。正因为盆底肌肉松弛，在排尿的时候、在用力的时候尿液都会流出来，叫压力性尿失禁，...
张祥生│河南省人民医院
2023/12/25 播放（39961）
"膝盖即膝关节，蹦床对膝关节有轻度损伤，不会影响病人的正常生活，蹦床有弹性，患者在上面运动时，膝关节的压力会明显减轻，和地面弹跳动作有明显的差别，对关节软骨的损伤比较轻微，并不...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/27 收听(42948)
蹦蹦床可以减肥，因为首先蹦蹦床要做跳跃运动，蹦、跳和高抬腿、高翘起都是一种运动，这种腿部的运动可以达到减肥的效果。蹦蹦床还是一种很好的有氧运动，可分解我们摄入多余的糖分、糖原和...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/28 收听(29274)
"进行蹦床锻炼一定能达到减肥的效果，求美者要知道虽然进行蹦床的锻炼，看上去并没有用多大的力气，但是对于全身的肌肉和骨骼都起到非常好的锻炼和塑形的效果，也有很大的能量消耗，对于减...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/07 收听(69644)
"在蹦床的时候出现漏尿的现象，主要指的是在腹压增加的情况下，尿液不自主地从尿道外口漏出体外的现象，这属于压力性尿失禁的范畴。压力性尿失禁好发于中老年女性，主要由于盆腔的肌肉力量...
王世平│济南市人民医院
2023/06/27 收听(73010)
01:57
家用蹦床对孩子的危害，主要包括有以下几个方面： 1、摔伤：家用蹦床是比较益智的游戏，而且是比较好的体育运动，如果在正常操作的情况下，不会对孩子的身体造成影响。...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/28 播放（31515）
