脚趾头肿了，通常见于脚趾头外伤，出现这种情况之后，
首先要把脚抬高高于心脏的水平位置，能够有助于水肿的减轻，减轻疼痛感。
第二个，要口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、洛索洛芬钠。这些药物能够明显地减轻炎性水肿，减轻疼痛感。
第三个，口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如大七厘胶囊、活血止痛胶囊等。这些药物能够有效的减轻局部的水肿，增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，对于消肿止痛就很好的疗效。
第四个，应当进行适当的冷敷。一般冷敷大约5-10分钟左右，能够有效地减轻血管的出血以及水肿的形成，在48小时以后应用暖水袋每天热敷3-5次，每次20-30分钟。这样都能够增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。
经过以上治疗，一般在5-7天的时间症状会得到明显好转，如果症状明显减轻不明显或者有加重，应当去医院进行DR检查，也就是拍片检查，看一看是否有骨折。