戒烟对降低血压、血脂有好处，但是并没有具体的降低血压的数值，也很难一概而论，改变不良习惯，可以使血压恢复到正常范围。影响血压的因素有很多种疾病，吸烟只是其中的一个，具体的还是要综合考虑，比如生活习惯和饮食习惯、体重、情绪等。
经常吸烟会加重心脑血管疾病的风险，戒烟可以降低心脑血管疾病的风险，如果是低危的年龄，有可能依靠控制体重、养成良好的生活习惯和饮食习惯，就可以使血压恢复正常，控制在正常范围。正常收缩压在120mmHg左右、舒张压在85mmHg，就是比较理想的血压，所以提倡戒烟对身体健康有好处，还可以减少呼吸道疾病的发生。