小孩黑眼圈很重是什么原因

2023-02-12 12:30

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一般来说,小孩的眼圈周围不应该黑,要是黑的明显,孩子可能是脾虚有肝火,晚上睡眠不踏实、入睡比较浅,有声音以后就会醒,醒了以后入睡困难,夜里有时候惊醒,有时睡不着、睡得不踏实,孩子久而久之,俗话说就是失眠缺觉了。脑子得不到充足的休息,就容易引起眼圈黑。有的黑的特别重,就等于失眠的时间比较长,缺觉缺的太厉害,所以要引起家长注意,要让孩子在一个安静的环境里入睡,给他拉上窗帘、关上灯,不能开着灯,周围都没有声音,静悄悄的,这样孩子睡的好。
不能孩子睡觉时候开电视声特别大,影响孩子入睡,或者家长高声的说话,这都不行。要造一个特别安静的环境,让孩子入睡快、睡得实,这样孩子得到了充分的休息,因为活动一天晚上睡觉非常关键。而且要早睡,不能够十一点再睡觉,九点、九点半就要睡了,这是现在这些孩子最重要的问题,现在的孩子睡眠都不足,入睡时间晚都不可以。

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