确定高血压需要在非情绪波动，不口服药物的情况下，非同日2次以上测血压均高于140/90mmHg，即可诊断高血压。
确诊高血压以后还要分清是原发性高血压，还是继发性高血压。要排除继发性高血压，继发性高血压可能有肾源性、肾上腺原因、颈源性、睡眠-呼吸暂停综合征。需要做相关的检查，如果排除了继发性高血压，为原发性高血压，应该就诊于正规的医院，需要口服药物，使血压降到正常水平。
要注意低盐、低脂饮食，放松心情，注意休息，适当的锻炼，监测血压，防止并发症的发生，不能使血压波动太大，如果波动太大建议就诊于正规的医院。