不拉屎怎么办
2023-09-18 11:29:46收听:29258
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不拉屎怎么办
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不拉屎在医学上叫作便秘,多是精神压力大、饮食结构不合理导致肠道功能紊乱、肠蠕动减慢引起的,可以用番泻叶泡水代茶饮,或者口服芦荟胶囊来改善症状,也可以适当服用益生菌来调节肠道菌群平衡,缓解便秘症状。
对于大便硬结,堵在直肠口难以排出者可使用开塞露或者给予灌肠处理。平时要养成定时排便的习惯,不要长时间久坐,多喝水,多吃粗粮和富含纤维的水果和蔬菜,忌烟、酒,忌食辛辣、刺激的食物,适当参加体育锻炼,顺时针进行腹部按摩以促进胃肠蠕动。
对于大便硬结,堵在直肠口难以排出者可使用开塞露或者给予灌肠处理。平时要养成定时排便的习惯,不要长时间久坐,多喝水,多吃粗粮和富含纤维的水果和蔬菜,忌烟、酒,忌食辛辣、刺激的食物,适当参加体育锻炼,顺时针进行腹部按摩以促进胃肠蠕动。
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