肩袖损伤的方法应该指的是肩袖损伤的治疗方法，肩袖损伤一般是指肩袖肌腱撕裂，治疗方法包括保守治疗和手术治疗两种。
对于肩袖的炎症反应、水肿、退变、部分撕裂，或者特别小的全层撕裂，可以先尝试保守治疗，包括休息，避免刺激疼痛的动作，避免着凉，不要负重。
在不同的范围之内进行肩关节活动，不要做疲劳性的活动。口服抗炎镇痛药物，比如扶他林、西乐葆、乐松等控制炎症反应，炎症反应控制之后疼痛也会减轻。基本不疼之后进行肩关节的适度的功能练习，如果功能恢复，而且稳定不反复，就说明保守治疗有效。
如果保守治疗无效，或者肩袖撕裂比较大，已经开始回缩，肩关节力量降低，疼痛严重，也可以直接采用手术方法。
一般手术会在肩关节镜下进行肩袖的修复手术，同时会处理增生的滑膜和骨质。大多数的肩袖肌腱撕裂经过手术治疗都能获得痊愈，但如果耽搁时间太长，肌腱回缩严重，肌肉萎缩变性，往往手术效果不好。