哺乳期当然可以吃水果捞，但必须得适量，不可贪嘴大量食用。水果捞就是用各种新鲜的水果碎块加入新鲜、味美的酸奶，混合而成的营养美味的食品。适量的吃点水果捞，既满足了自己的口欲，也能够补充各种维生素、膳食纤维、优质蛋白及人体需要的益生菌。
服用此物不仅可以补充各种维生素，养颜美容，改善视力，益生菌还能有效的改进胃肠蠕动，从而促进新陈代谢。哺乳期正需要食物多样营养化，乳汁才能营养全面均衡，所以可以适量吃点水果捞，但不可过量，水果和酸奶也不可以过凉，室温或是用温水温一下，而且必须保证水果新鲜，酸奶新鲜优良，现做现吃。