女性在来月经期间一般是不可以慢跑，因为在慢跑的过程中也会使女性盆腔血液循环加速，使阴道流血量增多，经期会延长。
女性在月经期的时候，本身身体就比较虚弱，容易出现疲乏、无力，并且食欲也会降低，所以在慢跑的过程中可能会有心慌、气短、虚脱等低血糖的情况发生，不利于女性身体的康复。
女性在月经期间如果想适当活动，可以通过走路、散步、做瑜伽等方式，一般对月经不会造成不利影响。另外，女性在月经期间由于月经血的流出，应该多吃补血、有营养的食物，也要注意避免受凉和感冒，适当增强体质也有利于身体的恢复。