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    女性神经衰弱吃什么
    2023-04-09 08:17:24收听88536
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    女性神经衰弱吃什么
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    女性神经衰弱多表现为失眠、多梦、盗汗、焦虑、抑郁等症状,这些病人可通过以下食物或药物进行治疗:
    1、坚果类食物:含有B族维生素、烟酸和膳食纤维素,这些营养物质具有改善睡眠、营养神经,以及清除氧自由基的作用;
    2、水果:包括苹果、葡萄、枣、猕猴桃等,维生素和矿物质也非常丰富,也能够改善睡眠、营养神经;
    3、褪黑素:具有良好的治疗失眠、多梦的作用;
    4、雌激素:造成女性神经衰弱最重要的原因,尤其是围绝经期的女性,补充雌激素是一种对症治疗手段,还有燕窝、蜂王浆、牛奶、冬虫夏草等营养品,也有治疗神经衰弱的作用。
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