孕期可以吃海参，海参含有丰富的蛋白质，而且很容易吸收。海参含有丰富的钙、铁等微量元素，对胎儿生长发育很有帮助。也可以提高机体免疫力，孕期免疫力较低容易感冒，吃海参有预防感冒作用。
当然，吃海参有时会有过敏发生，表现为皮肤瘙痒，甚至一过性呼吸困难，如果出现过敏，不宜再吃海参。对于皮肤瘙痒，可以给予维生素E、炉甘石洗剂外用，对症处理。
对于严重的过敏，可以口服氯雷他定等抗过敏药物。