血压偏高是什么病的征兆

2023-03-24 09:02

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血压偏高最常见就是高血压病前期,如果身体没有其他症状,测量血压出现偏高现象,需要改变自己生活方式。平时在饮食方面,注意多吃清淡、容易消化、高维生素类食物,忌食高脂肪、高热量、高胆固醇类食物,多吃新鲜蔬菜和水果,戒烟、戒酒。
每天坚持体育运动,增加血管弹性,降低血压,养成有规律作息习惯,避免劳累和熬夜,保持心情舒畅。有些生理性因素也容易引起血压偏高,比如情绪激动、剧烈运动、熬夜等,某些更年期妇女也容易出现血压偏高现象。

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