眼袋发生的原因，在年轻人最常见的是因为失眠、睡觉不规律、通宵熬夜，往往就会出现眼袋，这种情况下最好的办法就是让生活比较有规律性，有一个正常的作息时间。 可以减少局部组织充血、淤血情况，有助于缓解。
晚上睡觉前尽量不看或者少看手机，让睡眠得到一个比较良好的状态，就可以减轻或者不发生眼袋。如果是因为年龄比较大，出现皮肤松弛导致的眼袋，这种情况下手术是比较恰当的方法，可以去掉眼袋。