坐久了屁股中间骨头疼怎么办

2020-04-21 09:35

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坐久后臀部中间的骨头会感觉疼痛,这是一种非常正常的现象,可能是由于长时间坐着,导致臀部中间的骨头血液循环出现障碍以及疼痛的现象。
患者可以变换一下体位并且对疼痛部位进行按摩、热敷,按摩力度不宜过大,热敷时间在30分钟即可,热敷温度在40-50度左右,温度过高会烫伤皮肤,可以促进血液循环、减轻疼痛,需要注意如果一个姿势保持2个小时,要尽量要变换体位。
如果臀部中间的骨头疼痛比较剧烈,可以使用一些止痛的药物,比如非甾体类的布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠。除此之外,患者还可以在疼痛部位贴一些具有活血化瘀、消肿止疼的膏药,包括狗皮膏药、云南白药膏。

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