坐久后臀部中间的骨头会感觉疼痛，这是一种非常正常的现象，可能是由于长时间坐着，导致臀部中间的骨头血液循环出现障碍以及疼痛的现象。
患者可以变换一下体位并且对疼痛部位进行按摩、热敷，按摩力度不宜过大，热敷时间在30分钟即可，热敷温度在40-50度左右，温度过高会烫伤皮肤，可以促进血液循环、减轻疼痛，需要注意如果一个姿势保持2个小时，要尽量要变换体位。
如果臀部中间的骨头疼痛比较剧烈，可以使用一些止痛的药物，比如非甾体类的布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠。除此之外，患者还可以在疼痛部位贴一些具有活血化瘀、消肿止疼的膏药，包括狗皮膏药、云南白药膏。