总感觉自己得了艾滋病，在临床上属于恐艾症，是对艾滋病的强烈恐惧，引起的主要因素是心理因素导致的，以患者体验过度的危险性为主。患者对艾滋病知识了解的比较少，有不合理的错误信息植入，灾难性的看待艾滋病，对艾滋病的传播途径和艾滋病危险过度的夸大，导致恐惧心理。因为危险的性行为多属于违反社会道德行为的，患者有一种耻辱感、负罪感，进一步会加剧患者恐惧艾滋病的感觉，对于这样的情况，临床上以放松训练为主，正确的认识恐艾症的核心和本质。通过放松训练，让患者体验到整个身体的放松状态，也可以通过药物治疗、心理治疗进行系统治疗。药物治疗主要是选择5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类的抗焦虑药物为主。心理治疗是以支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗、放松技能训练等方法进行系统、规范的治疗，帮助患者从根本上改善对于艾滋病的恐惧症状。