高中生可以使用氟化牙膏进行刷牙，也可以使用普通牙膏进行刷牙。含氟牙膏里边含有氟化钠，或者是单氟磷酸钠，或者氟化亚锡，经常使用含氟牙膏可以降低釉质的脱矿和促进釉质再矿化，因为含氟牙膏里含有氟化物，可以结合游离的羟基磷灰石，形成氟羟基磷灰石，重新沉积在牙釉质，即可以发生再矿化。
另外，氟化物也可以影响糖酵解，抑制细菌摄入葡萄糖，或者是抑制细菌产酸，都可以起到防龋的作用。牙膏不是最重要的，关键的是刷牙的方法，建议在每一餐后加上睡觉前都认真的用巴氏刷牙法进行刷牙，可以去除牙面上的食物残渣、软垢和牙菌斑，维持牙齿健康。