手机浏览
分享:
睡眠不好、半夜容易醒,可能与经常的胡思乱想、压力比较大、室内温度过高、环境不安静、心脏疾病、肺部疾病导致的呼吸困难、憋醒有关。白天可以做瑜伽、体操、太极拳等,有利于放松身心的运...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/02 收听(39800)
"患者睡眠不好,半夜老是醒原因有很多的方面,主要是与患者的精神、心理因素关系比较大。当患者长期的处于精神紧张、压力状态比较大的情况下,就容易导致神经衰弱问题,就容易出现入睡困难...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/24 收听(81346)
睡眠不好、容易醒的原因有很多,具体如下: 1、生理性原因:比如压力大、多虑、用脑过度、受到负面刺激等,经过调整很快就容易恢复; 2、环境原因:比如...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/06 播放(63180)
"睡眠不好半夜总是醒,可能是抑郁症引起,也可能是神经衰弱,也可见于更年期。抑郁症是一种精神障碍性疾病,患者表现为对任何事物不感兴趣、情绪低落、自我评价能力降低、对生活缺乏信心,...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/02/03 收听(48546)
"睡眠不好半夜总醒和有些人的生活习惯有关,有些人在睡觉前爱胡思乱想,有些人工作压力大,导致大脑过度的兴奋,会影响患者的睡眠质量,也就爱做梦、易醒。有些人睡眠前可能喝咖啡、浓茶等...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/01/03 收听(13482)
"睡眠不好总是醒,考虑是睡眠障碍的一种,可能是因为患者白天的生活压力太大、精神比较紧张或者患者频繁倒夜班的工作,导致生物钟紊乱,就表现为半夜总是醒,还有睡眠不好的情形。有一部分...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/16 收听(34802)
存在睡眠不好老是醒考虑是失眠,根据不用情况需要给予不同处理,措施有:第一、如果是短期内出现且有特殊诱发因素,比如改变睡眠环境或者生气等情况,建议调整自己的心理,减少环境或者特殊...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/22 收听(94598)
睡眠质量差影响脑动脉的血液供应,长期睡眠质量差可以引起脑缺氧、神经衰弱等疾病。影响睡眠质量的原因大多数与心理活动有关,如平时工作竞争压力过大、过于劳累、精神过于紧张、情绪不稳定...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/13 收听(78074)
半夜醒来,睡眠不踏实,有的人做梦惊醒,有的人睡眠不稳定,这也属于处睡眠障碍里面的一种表现,通常为有抑郁症的人睡眠效果不好、失眠,特点是能够入睡,在睡眠的过程中可以维持几个...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/16 播放(67400)
"半夜容易醒有几个原因,如下:第一、有可能睡觉太早或者太晚,一般如果睡得太早,07:00-08:00点睡觉,四点钟就会醒过来,这是正常的生理调整。八小时睡眠,睡的太晚容易造成睡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/04 收听(24624)
患者半夜经常容易惊醒或半夜自然醒,虽然睡眠时长很长,但第二天仍会觉得乏力、困倦,常见原因如下: 一、生理性原因: 由于情绪过于焦虑,晚上会数次排小...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/03/31 播放(97414)
很多原因都可以引起睡眠不好,比如精神压力大、白天睡眠过多、植物神经紊乱、脑血管疾病后遗症、焦虑等。现代生活压力大、节奏快,很多人都养成熬夜的习惯,长期作息不规律加上生活压力大,...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/07/14 收听(58968)
"睡眠不好的原因主要是一些心因性因素,例如焦虑、抑郁等等。首先考虑的原因是过度疲劳、思想压力过大而引起焦虑、抑郁的情绪,在这种情况下,需要让患者保持舒畅的心情,并且保持安静的睡...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/02 收听(38226)
失眠通常指患者对睡眠时间或者质量不满足,并影响日间社会功能的主观体验。表现为入睡困难、入睡时间超过30分钟、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间少于6小时,同时伴...
周辉│三亚市人民医院
2023/06/09 播放(91688)
睡眠不好属于综合性问题,很多方面的因素可能都会对睡眠造成干扰,具体有以下几点: 1、躯体疾病:如心血管系统、呼吸系统、神经系统等存在问题,都可能对睡眠造成干扰...
母艳蕾│北京医院
2023/08/17 播放(84898)
"睡眠不好的原因很多:第一、应明确患者有无身体其他系统的器质性疾病,比如有糖尿病、肝肾功能等脏器不全的患者,常常会有睡眠障碍,特别是肾功能衰竭的患者。第二、要明确患者的睡眠环境...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/03/20 收听(30412)
睡眠不好的患者在临床上比较常见,导致睡眠不好的原因常见于以下几种: 1、精神、心理因素导致:即焦虑症、抑郁症患者,不仅表现为单纯睡眠不好,部分病人还伴有焦虑、...
岳培建│郑州大学第一附属医院
2023/06/12 播放(76408)
"最近睡眠不好存在失眠等问题,主要包括外在因素、内在因素,具体如下:1、外在因素:如近期紧张、焦虑、工作压力大、长期熬夜等,如果只持续一段时间,平时多注意休息,生活作息规律,放...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/04 收听(42078)
"睡眠不好,医学上叫做睡眠障碍,包括入睡困难、浅睡、多梦和早醒。睡眠障碍不是一个单独的疾病,而是一种症状、一种现象,往往反映出机体处于不健康的状态,因此需要仔细的寻找原因:1、...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/09/14 收听(98036)
"患者睡眠不好的原因,首先,考虑的是过度疲劳,思想压力大,更是产生这种表现的主要原因,当然疾病因素也是有可能引起患者睡眠不好的,如神经衰弱,紧张情绪,精神分裂症,抑郁症等,都是...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/06/24 收听(78466)