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暖宫减肥，可以通过增强人体血液循环，增加身体能量代谢来达到减肥的目的，但这种减肥方法，只有身体消耗的能量大于摄入的能量时才会有效果。因此暖宫减肥可以从饮食方面入手，可以多吃温暖...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/17 收听(41528)
"艾灸具有暖宫的效果，通过艾灸的方式对于调节宫冷所导致的女性的不孕，而且还有一些妇科疾病，比如说子宫、阴道，还有附件出现的炎症，还有其他的问题，都可以通过艾灸来进行辅助治疗。艾...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/05 收听(39934)
01:42
宫寒可能会造成月经不调，甚至难以怀孕，暖宫有以下几种方法： 1、食疗：适当喝红糖玫瑰花茶、红枣桂圆煮鸡蛋、当归生姜羊肉汤及黄芪枸杞炖乌鸡等食疗方，可以帮助暖宫...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/05/23 播放（88144）
"暖宫主要的措施是可以结合按摩、热敷子宫部位，同时结合中医的理疗方式，比如艾灸、中药烫熨、微波、红光等外治法，还可以服用暖宫的药物调理。如果经常出现小腹疼痛，以冷痛为主，遇热则...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/03/26 收听(79550)
暖宫的食物主要有：1、阿胶，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收，多用于治疗各种出血或贫血等。2、桂圆肉，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/21 收听(43382)
"暖宫的食物主要包括金丝枣、阿胶、桂圆、桑葚干、枸杞、红小豆、黑豆、益母草、红花、当归、黄芪等，这些食物还有一定的中药药物性质，所以建议最好在中医根据病人的体质的情况下选择是否...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/10/06 收听(75878)
01:38
通常暖宫贴应尽量避免直接贴于皮肤，由于产生的热量会烫伤皮肤，引起水泡或者严重烫伤等。建议贴于内衣外侧，与皮肤有一层内衣为间隔，既不烫伤皮肤，又可将热量传输到小腹部。暖宫贴...
高珊│中日友好医院
2023/12/22 播放（94000）
01:55
暖宫小方法，一般如下： 1、首先不要吃过多寒凉、生冷的食物：饭前可以喝温热性的汤，如酸辣汤，平常多吃核桃、花生、枸杞等补气暖身的食品； 2、运动：...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/12/08 播放（95866）
01:40
部分女性朋友有体寒或宫寒现象，平时应注意在食物中选取暖宫效果的食物，如红枣桂圆煮鸡蛋、当归生姜羊肉汤、红枣桂圆炖乌鸡、山药黑豆炖排骨等。除摄取暖宫食物外，还应避免食用生冷...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/08/04 播放（82134）
宫寒的女性主要表现为怕冷、腰膝酸软、夜尿多、小便清长、月经推迟或者月经量少、颜色发淡，以及性欲淡漠等症状。宫寒非常容易引起不容易怀孕，所以有宫寒的女性建议最好就诊一下中医，服用...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2023/03/01 收听(97924)
01:59
在日常生活中，食材中有很多可以用来暖宫。平时比较常吃的金丝小枣、大红枣、当归、枸杞子、红豆、黑豆、阿胶、羊肉，这些都是可以用来暖宫的暖性的食物，平时吃的巧克力也有这个作用...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/05 播放（34564）
"常见具有暖宫功效的食物有羊肉、老母鸡、乌鸡等温补的食物，以及红枣、当归、阿胶、黄芪、党参等药食两用的食材。由于宫寒是现代女性最常见的证候，而且通常与患者的饮食习惯、生活起居习...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/03/05 收听(95920)
宫寒顾名思义指的是子宫寒冷。子宫处在人体下焦，靠肾阳来温煦，所以宫寒就是肾阳虚表现在子宫上的症状。临床常见小腹胀痛、得热痛减、不孕不育。宫寒的原因是素体阳虚或久病及肾、穿衣单薄...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/20 收听(51546)
"暖宫的药有艾附暖宫丸、鹿胎膏，也可以服用当归、阿胶、枸杞等中药有暖宫的效果，宫寒根据具体的病因在医生指导下合理用药调理，相对安全。用药治疗期间最好不要着凉，建议用暖水袋暖肚子...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/09/18 收听(13462)
"暖宫贴的用法是拆开外包装后，将具有粘性的一面与内裤紧贴，具体的位置是在耻骨联合上方，它本身会起到发热的功效，在临床上促进血液循环，就减少了痛经的情况。另外如果在人工流产后使用...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/14 收听(86564)
01:39
暖宫并不能改变子宫肌瘤的大小，暖宫也不会使子宫肌瘤缩小。子宫肌瘤好发于生育年龄的女性，通常发病的年龄在30-50岁之间，在此期间女性激素水平非常旺盛，因此也提示子宫肌瘤的...
夏娜│湖北省妇幼保健院
2023/10/20 播放（26911）
01:18
暖宫贴对宫寒有效，女性来月经后子宫会比较寒冷，不利于孕育胎儿。宫寒治疗的过程中既可以内服药物治疗，也可以外敷治疗，暖宫贴就是比较好的外敷方式。 暖宫贴里有温经...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/11 播放（95680）
"暖宫贴就是将具有暖宫散寒作用的药物做成膏剂贴在肚脐，该贴具有散寒的功效，但是不能起到很有效的效果，主要是由于该药物作用的面积比较小，放在脐部或者某些穴位能够改善局部的血液循环...
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2023/08/10 收听(24192)
热敷是可以暖宫的，大多数女性都存在痛经、宫寒的情况，实际二者原因一样。发病机理是在月经来潮时，体内分泌雌激素、孕激素，二者对抗作用于子宫内膜，导致子宫内膜分泌期、增生期交替出现...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/07 收听(20010)
