女性的卵泡不长可以适当吃含雌激素较高的食物，例如鱼、虾、花生酱、牛奶、鸡肉、黑豆，在一定程度上可以促进卵泡的生长发育。女性的卵泡不长，不能光单纯的依靠食物补充，也要去医院做妇科B超和抽血化验性激素六项的水平，若是患有卵多囊卵巢综合征，需要给予促卵泡生长的药物进行治疗，效果是比较好的。注意是否存在有甲状腺功能亢进或者不足，必须将患有甲状腺功能的原发疾病治疗后，卵泡的生长发育才会提高。注意适当的增加营养，运动锻炼身体，增强体质，有利于卵泡的生长发育。