在安静休息状态下，每分钟心跳60-100次正常，但是在晚上睡觉的时候，特别是深度睡眠，心跳通常会维持在每分钟40-60次。为什么在晚上休息状态下心跳会明显偏慢，是因为人体处于新陈代谢的低阶段，而且为了降低能量消耗，人体进行智能性调节，这个时候体内迷走神经张力增高，是一种负向调节神经，迷走神经张力增高就会引起心跳缓慢，血压下降，心跳维持在每分钟40-60次都可以。
在白天活动的时候，如爬楼、走路、高声交谈，甚至进行剧烈运动的时候，心跳会超过每分钟100次，但是上限频率没有具体要求，这是一个因人而异的问题。有的患者在运动之后，可能达到每分钟120-140次，甚至可以高达每分钟170次，这都是客观存在的窦性心动过速，属于正常的生理性现象，不需要进行干预和治疗。通过上述分析我们就知道，其实人体正常状态下的心跳波动范围非常广泛，心跳该快则快，该慢则慢，是要适应不同生活状态下的心脏跳动情况。对于心律的要求是在非常广泛的区间之内进行波动，只要符合上述特点，就说明心脏跳动正常。