半月板损伤以后需要及时完善膝关节磁共振检查，这样才有助于准确判断局部损伤的程度。如果是不严重的半月板损伤，比如一度损伤可以选择保守治疗，首先需要静养休息，避免长距离行走、剧烈运动、过度屈膝，局部可以喷洒云南白药气雾剂活血化瘀。如果是半月板损伤较为严重，比如二度甚至三度，保守治疗效果不是很好，需要考虑在关节镜下进行处理，比如做半月板缝合修补或者半月板局部切除成形手术。做了半月板缝合手术以后恢复的时间还是很长的，至少需要3个月以上，3个月以内避免剧烈运动、长距离行走。