吃饱后多久才能睡觉，取决于患者吃的什么食物，如果患者吃易消化的流食，可以在两个小时左右就可以睡觉，如果吃的是油腻、鱼肉类等食物，在吃饱后将近四个小时左右，才可以将食物消化完全，才可以睡觉。
如果吃的是水果类的食物，在半个小时至一个小时之内，食物就可以消化完全就可以睡觉。建议在吃饱后不要立即睡觉，身体处于睡眠状态，但肠胃仍在蠕动，在一定程度上会损害肠胃黏膜，不利于肠胃功能的正常运作。
吃饱后立即睡觉很可能会导致身体患疾病，建议在吃饱后散步或者休息一会再睡觉。
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"吃饱饭以后最好过一个小时左右再睡觉，如果即刻睡眠会影响消化，导致胃部不适，甚至形成反流性食管炎、反流性肺炎等疾病吃完饭以后胃内的食物大量积聚，如果人体进入睡眠状态，胃肠道运动...
张险峰│广州市花都区人民医院
2023/05/26 收听(97746)
"在吃过饭以后，最好在半个小时到一个小时后才睡觉，并且在这个过程中，最好还可以适当的活动一下，做一些简单的运动或者比较简单的家务，可以帮助胃内的食物逐步的流向肠道内，加速消化。...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/09/09 收听(13484)
01:47
一般饱餐以后，至少要在4个小时左右才能够睡觉。正常人的胃的排空时间是4-6小时，如果是年轻人，胃动力较好，可能2小时左右就能做到全胃排空。胃的消化吸收包括食物的排空，实际...
秦耿│中日友好医院
2023/09/25 播放（91472）
吃得过饱睡觉的时候由于食物没有完全消化，平躺的时候可以出现食物反流刺激，会出现反流性食管炎，如果反流的比较多，特别是一些老年人，误吸之后还可以引起吸入性肺炎。吃由于吃饱之后人体...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/05/03 收听(61318)
01:43
吃饱饭后不建议立即洗澡，可以在饱餐一小时后再洗澡。饱餐后人体的血液供应会主要集中于胃肠道，帮助消化。如果此时去洗澡，尤其是洗热水澡，会引发血管舒张，在血液供应胃肠道时，可...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/28 播放（77712）
"吃饱后就想睡觉，是脑部相对性缺血、缺氧导致的。脑细胞对缺血、缺氧非常敏感，所有的能量供应都来自于血液，当血液供应减少时容易发生困顿、思睡。因为吃饱以后胃内充满食物，消化系统需...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/02/04 收听(56152)
"吃饱饭就想睡觉是比较常见的生理现象，吃饱饭后想睡觉是因为大脑相对的缺血、缺氧状态。人一旦吃饱饭之后，胃肠道就会加速蠕动消化食物，消化的过程中会消耗大量的能量。此时人体通过血液...
文宇航│宜昌市中医医院
2023/04/19 收听(75842)
"吃饱睡觉出现胃不舒服，主要考虑以下几方面原因：1、胃消化不良：食物推动慢，食物在胃内发酵，可导致胃胀、胃痛或恶心、烧心、反酸等不适症状。2、胃食管反流病：由于进食过饱或暴饮暴...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/04/10 收听(74564)
01:57
一吃饱就想睡觉，这是一种正常的生理现象。人在饱食的情况下，消化道的蠕动相对增加，副交感神经兴奋，刺激人体的血液再分配，优先分配到胃或者消化道的血液增多，这时就会导致头部的...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/06 播放（55606）
"餐后迷走神经兴奋，大量的血液涌向消化系统，这样就会导致其它组织和脏器处于一个相对缺血的状态，大脑在缺血状态下容易出现嗜睡，所以餐后特别想睡觉。但是餐后不建议立刻睡眠，餐后立刻...
彭涛│北京大学人民医院
2023/06/28 收听(13836)
"宝宝没吃饱也会睡觉，如果宝妈乳汁不足，宝宝每次吃奶后期因吸吮费力产生疲倦也会睡觉，但是会出现比正常两次吃奶间隔时间过短的情况，而醒来要吃奶。家长不能根据宝宝吃奶后是否睡觉来判...
邹丽萍│长春市中医院
2023/03/24 收听(24998)
"吃饱饭一般建议半个小时以后就可以慢走，只要不是剧烈活动就可以。还有吃饭的时候不建议特别饱的，七八分饱就足够了。运动建议选择慢走、散步，剧烈活动出现胃扭转、胃下垂、腹痛等等，可...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/12/30 收听(89978)
"新生儿如果一次奶量充足，吃饱后能睡2-3个小时，然后自然醒来再进行下次的哺乳。一般0-28天之内的新生儿，每天睡眠的时间平均在18-20小时之间，所以每次吃奶之后，如果有饱腹...
陈彦香│银川市第一人民医院
2023/12/03 收听(49972)
"吃饱睡觉胃不舒服会对肠胃系统造成负担，导致胃部压力过大所以引起不适。睡觉之前的一个小时内尽量避免吃东西，吃东西会对肠胃系统造成影响。吃饱饭后就睡觉，人体已经休息了，会因为胃内...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/05/17 收听(94666)
吃饱会打嗝是由于膈肌受到刺激或者消化不良、胃炎、胃溃疡导致的，胃部在饥饿状态下胃体相对比较小。但是在吃饱饭的时候胃体就会扩大，尤其是在食物摄入量过多时，部分人的胃部会对膈肌造成...
周中银│武汉大学人民医院
2023/07/10 收听(30760)
人吃饱后经常会犯困，这是因为当人体摄入食物之后，胃肠道要开始对食物进行消化作用，胃部将食物研碎将它排入肠道，肠道再对其进行消化和吸收。这个过程要消耗能量，其能量的来源就是血液对...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/09 收听(62298)
"一吃饱就困是属于正常的生理现象，因为一吃饱胃里面的食物需要消化，胃肠进行蠕动，需要消耗大量的氧气以及能量，所以当人一吃饱之后，人体内的血液就会在全身做再分配，到达胃肠道的血液...
文宇航│宜昌市中医医院
2023/09/10 收听(82508)
01:44
吃饱就困属于一种生理现象，不要过于担心。因为吃饱后胃肠血供增加，相对脑部供血不足，就会出现犯困现象。即便如此，也不建议吃饱以后卧床休息或睡觉，如果吃饱后卧床休息或睡觉，长...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/07/16 播放（95676）
03:04
一吃饱就犯困可能跟血液的重新分布有关系。在生理情况下，进食以后整个胃肠道要处于相对工作比较紧张的状态，需要调节消化系统，促进消化系统的蠕动。同时要分泌胃肠道的一些激素，如...
张昊│河南省人民医院
2023/05/24 播放（30998）
"判断新生儿是否吃饱，可以观察宝宝在吃饱后会自己放开乳房，看上去满足并有睡意。哺乳前妈妈的乳房饱满，在哺乳后变软，这些均可以提示宝宝吃到足够的母乳。当然，判断宝宝是否吃到足够的...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/09/29 收听(50844)
