理论上女性白带拉丝最长的一天，应该是排卵日。随着卵巢卵泡逐渐发育成熟，卵巢分泌的雌孕激素量也开始出现逐渐增多，促使女性子宫、宫颈和阴道分泌物也开始逐渐增多，而且变的越来越稀薄呈现拉丝状。
到了排卵日因为体内雌孕激素分泌量达到最高峰，所以白带分泌量也最多，出现拉丝最长的现象。
因为女性白带分泌量和性状变化，不光受体内雌孕激素影响，还容易受生活环境、心情和睡眠，以及身体健康状况等因素影响，所以不能完全依靠观察白带变化情况判断是否排卵。
还需要结合其他检查方式，比如采用排卵试纸测试和B超检测等，综合分析判断是否排卵比较可靠。