肩膀一动就听到骨头响，常见以下几种原因：
第一、骨骼因素，肩胛骨骨软骨瘤，肋骨成角畸形，肩胛骨上角先天性向前过度弯曲，肩关节运动过程中出现暂时的半脱位，这些骨性因素均可以导致肩膀活动时有骨头响声。
第二、肌腱因素，如肱二头肌肌腱长头滑脱，肩胛骨与肋间肌肉发生肌腱炎，肩袖破裂后肩关节活动时肩袖经破口向肩峰下滑移，也可以导致肩膀活动时有异响。
第三、滑囊因素，肩胛骨深面滑囊或滑囊炎，可以导致肩关节活动时有异响发生。