每天早上腹泻怎么办

2023-04-13 15:42

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 每天早上腹泻怎么办
01:08

语音内容

  每天早上起来大便呈稀状、不成型,考虑是脾胃虚弱、消化不良出现的。  建议在饮食方面,吃清淡、容易消化、含维生素比较多的柔软食物,尽量避免吃辛辣、刺激、生冷、发硬和含糖量高、含油脂比较多的食物,可以多吃新鲜蔬菜、水果,需要多吃含维生素C比较多的酸性水果,多吃养胃的食物,比如加苏打的大米粥、小米粥等,有利于改善消化不良症状。  平时需要养成有规律的作息习惯,避免熬夜,注意保持心情舒畅,有利于促进肠胃正常蠕动,每天坚持一个小时左右有氧运动,锻炼身体,增强体质,提高身体免疫力,有助于促进肠胃蠕动,改善消化不良症状。

分享:

97

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
韩金利的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved