男人吃叶酸片有什么作用与功效

2023-08-09 08:01

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叶酸是一种水溶性的维生素,它因为在绿叶中含量丰富,所以得名。人类的肠道细菌能够合成叶酸,蔬菜中也富含叶酸,所以正常人是不缺乏的。但是一些人由于基因变异,可能吸收不了叶酸。长期使用抗生素,导致肠道菌群失调。另外,还有人蔬菜的烹食方法不当,都可以造成叶酸的缺乏。
叶酸在体内参与一碳循环,参与蛋氨酸的代谢。蛋氨酸可以降低同型半胱氨酸,可以预防动脉粥样硬化,防止心脑血管病的产生。另外,蛋氨酸循环生成卵磷酯,可以促进髓鞘的合成,蛋氨酸循环还可以形成乙酰胆碱,可以防止痴呆。所以人们通过吃叶酸,可以预防心脑血管病,可以预防痴呆。

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