梨形身材主要表现形式就是髋部以及大腿两侧囤积大量赘肉，大腿前侧以及小腿肌肉紧张、结块，形体像鸭梨，所以称为梨形身材。改变梨形身材的方法具体如下：
1、减脂：多吃新鲜的蔬菜，少吃热量高的食物，以免多余热量转化为脂肪堆积在体内，导致体重增加，适当进行有氧运动，不要老是坐着，这样会使脂肪堆积更严重。
2、进行平衡肌力训练：强化弱势的臀部及下腹肌肉，放松紧张的髋屈肌以及下背肌肉，简单来说就是以臀部训练为核心的减脂力量训练。
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"梨形身材的患者减肥，腿通常会变细。梨形身材患者通过控制饮食以及适量运动，可以减轻体重，但是脂肪的动员并不会仅局限在腹部等其他部位，腿部的脂肪也会消耗，因此短期内腿部会明显变细...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/09 收听(21924)
"很多妈妈由于产后进行大量的进补或缺乏适量的运动，而导致产后身体肥胖或身体走样，特别是剖腹产的妈妈，惧怕运动而导致身体走样的情况会更多，恢复身材的方法如下：1、合理搭配饮食，在...
王璐│江西省妇幼保健院
2023/08/05 收听(22526)
"产后恢复身材需要通过饮食调理，还需要配合锻炼，可以促使身材恢复。产后最好多吃肉类、豆类、牛奶、蛋类等，同时建议多吃蔬菜、水果，最好是少食多餐，不要暴饮暴食，可以预防长胖，还可...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/12/24 收听(66862)
01:56
梨型身材减肥要进行严格的饮食控制。梨型身材发生的重要原因是不加节制的饮食，造成过多的食物进入体内，产生大量能量，以脂肪的形式储存下来，造成梨型身材。 要想改变...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（37391）
"产后如果想要身材恢复的快，要及时下床活动，有些产妇尤其是剖宫产术后的产妇，由于惧怕伤口疼痛，或者分娩过程中产程时间比较长较为虚弱。因此产后会长期卧床不愿意下地活动，不仅不利于...
毛滢│北京医院
2023/06/19 收听(32184)
01:54
产后迅速恢复身材的做法，包括饮食均衡和增加运动量，具体如下： 1、饮食均衡：在顺产或者剖宫产后6周左右，饮食要避免过度油腻，避免过甜、过咸，避免进食油炸食品等...
高珊│中日友好医院
2023/01/17 播放（55802）
如果想要改善心肌缺血，首先要查明导致心肌缺血的原因是什么，才可以针对其原发疾病治疗，更好的改善心肌缺血的病情。如果是由于冠心病、心绞痛所导致的，建议患者口服阿司匹林、立普妥、单...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/10/03 收听(97166)
"梨形心是在X线前后位成像显示的一种异常变化，常见于二尖瓣疾病和持续性房颤，之所以显示梨形，主要是因为左心房增大导致，二尖瓣狭窄时左心房血液进入左心室时受阻拦，血液在左心房内逐...
肖明│山东省立第三医院
2023/03/23 收听(97152)
"梨形心是二尖瓣狭窄的典型临床表现，二尖瓣狭窄常见的发病因素是风湿热。针对二尖瓣狭窄导致的梨心性，可以给予每月1次的青霉素，120万单位肌注，长期使用，甚至终身使用。针对二尖瓣...
罗艳君│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/05 收听(12206)
02:05
梨形心即X光片下可见左侧心腰部膨出，常提示患者左心房增大，考虑为风湿性心脏病二尖瓣病变，如二尖瓣狭窄。随着时间延长，可能伴有二尖瓣关闭不全。风湿性心瓣膜病与营养状态较差、...
刘红旭│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/29 播放（57110）
"梨形心指左房与肺动脉段均增大时胸骨左缘第2、3肋间的心脏浊音界会增大，心腰会看上去更加丰满，心界如梨形，所以称为梨形心。它还可以叫做二尖瓣形心，所以常见于二尖瓣狭窄的患者，二...
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/07 收听(15202)
"梨形心也叫做靴形心，是指心脏疾病而导致心脏形状发生改变，在x光片和人体透视中能够清楚的看到，心脏形状呈梨形改变，这就是梨形心。造成梨形心的情况有很多，比如心脏瓣膜病、扩张型心...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/08/24 收听(74072)
"梨形心是指在胸部X线正位片上，肺动脉段向外突出，以及心尖向上翘起，主动脉结节缩小或正常，或出现双房影，左心耳隆突，心脏外形看起来像个梨子的形状，因此称为梨形心。多见于左心房以...
邵元霞│济宁市第一人民医院
2023/03/20 收听(25642)
"导致肿瘤的主要原因有遗传因素、饮食、环境、生活习惯、机体免疫力等因素。而遗传因素是无法改变的，改变肿瘤体质可以通过饮食调节，尽量避免食用煎炸、烧烤、腌制等食物。同时尽量少食用...
罗璐│许昌市中医院
2023/07/06 收听(14276)
改变结石体质主要就是改善身体的代谢异常，减轻局部梗阻、感染的因素。代谢异常主要是减少尿中结石物质的排出，对于尿液的PH值要进行适当改变，对于尿中抑制晶体形成和聚集物的减少适当补...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/04/29 收听(65488)
"小孩结巴也称口吃，临床治疗上包括语言训练。例如放慢语速，让患儿养成慢说话、放慢节奏的习惯，指导患儿以较慢的速度讲话，掌握好发音技术后，循序渐进过渡到较正常的语速，可让患儿体验...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/04/16 收听(76916)
01:39
蒜头鼻即鼻头处较宽、较圆钝，像蒜头一样。这种鼻尖往往不明显，两边鼻翼较宽大。目前矫正蒜头鼻的方式如下： 1、去除鼻头多余软组织，比如纤维结缔组织；
谢洋春│中国医学科学院整形外科医院
2023/03/23 播放（57930）
"对于改变睡眠质量，建议病人养成规律的作息时间，按时睡觉按时起床，有一定的生物钟，能够提高睡眠质量。要保证睡眠环境的安静，同时室内温度不要过高也也不要过低。睡觉前要避免劳倦或者...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/16 收听(63564)
"脱髓鞘脑改变也称为脑白质病变，或者是脑白质脱髓鞘。髓鞘是包裹在神经纤维外面的结构，就好像是电线外面包了一层电线皮一样，神经纤维外面也包了一层髓鞘，髓鞘脱失了就叫做脱髓鞘改变。...
曾湘豫│北京医院
2023/03/17 收听(82288)
02:09
所谓的结石体质是指有一部分患者结石经常反复发作，对于这一类患者要改变本身的遗传不可能，但可以根据结石发生的情况，做一些针对性处理，对结石预防有帮助。 1、是否...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/24 播放（48706）
